チェストベリー（Chasteberry）

【概要】

チェストベリーは、ヨーロッパ原産の落葉低木で、別名「モンクズペッパー」とも呼ばれます。このハーブは、古代から中世にかけてさまざまな健康上の問題に対処するために使用されてきました。特に女性の健康に関連する問題に対して広く利用されています。

・アグノスィド（agnoside）：ホルモン調節作用があると考えられています。
・フィトステロール：ホルモンバランスを調整するのに役立つ可能性があります。
・フラボノイド：抗酸化作用があり、炎症を軽減する可能性があります。

女性ホルモンの調整：PMS（月経前症候群）や月経不順、更年期症状の緩和に役立つとされています。

生殖能力の改善：不妊症治療においてホルモンバランスを改善し、卵子の品質を向上させる可能性があります。

乳腺の健康：乳腺の過剰な成長を抑制し、乳腺疾患の予防に寄与するかもしれません。

サプリメント
通常、1日1回、食事と一緒に摂取します。製品のラベルに記載された使用方法に従ってください。

ハーブティー
チェストベリーの乾燥した果実を使用してティーを作ることができます。約1〜2グラムのチェストベリーを約200mlのお湯に浸し、5〜10分間煮出して飲みます。通常、1日2回から3回程度摂取します。