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カレンデュラ（Calendula officinalis）は、一年草または二年草の植物で、ヨーロッパ原産のハーブです。カレンデュラは一般的にマリーゴールドとしても知られており、鮮やかな黄色またはオレンジ色の花を持っています。この花は伝統的に多くの薬効があるとされており、民間療法や自然療法の分野で広く使用されています。
【概要】
学名：Calendula officinalis
一般名：カレンデュラ、マリーゴールド
原産地：ヨーロッパ
形態：一年草または二年草
花の特徴：鮮やかな黄色またはオレンジ色の花を持つ
【成分】
・カロテノイド：β-カロテン、ルテインなど
・フラボノイド：カルシフラボン、ケンペロールなど
・オレイン酸、リノール酸などの脂肪酸
・クエルセチン、イソクエルセチンなどのポリフェノール
【効能】
抗炎症作用：カレンデュラは抗炎症性の成分を含み、皮膚の炎症や外傷の緩和に役立ちます。
傷の治癒：カレンデュラは傷の治癒を促進する働きがあり、傷口をきれいに保ちます。
抗酸化作用：カロテノイドやフラボノイドが豊富に含まれており、体内の活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
抗菌作用：カレンデュラは抗菌性の成分を含み、細菌や真菌に対して効果があります。
緩和作用：カレンデュラは皮膚のかゆみや炎症を緩和する効果があります。
【飲み方使い方】
カレンデュラ茶
乾燥したカレンデュラの花を使って茶を作ることができます。熱湯に花を入れ、蒸らしてから飲みます。抗炎症やリラックス効果を期待することができます。
カレンデュラオイル
カレンデュラの花をオリーブオイルなどのキャリアオイルに漬け込んで作るオイルです。外用として傷口や皮膚トラブルに塗布します。
カレンデュラクリーム
カレンデュラを基にした軟膏やクリームは、日常的なスキンケアや皮膚トラブルのケアに利用されます。